„Slobodno Telo Slobodan Dah“ je ciklus radionica kojima kroz terapeutsku jogu, rad sa dahom, akupresuru i aromaterapiju otkrivamo kako da koristimo relacije osećaji-emocije-energija-telo
Prva radionica dešava se u subotu, 25. maja na temu ĆELIJSKO DISANJE / ENERGIJA I EMOCIJE SRCA I PLUĆA kada ćemo se kroz praksu i teoriju povezati sa inteligencijom svog tela da osnažimo energetske tokove srca i pluća, pospešimo napajanje tkiva kiseonikom i probudimo prirodnu moć regeneracije. U subotu, 25. maja na prvoj radionici u ovom ciklusu osvestićemo mesta u svom telu kojima je potrebno više kiseonika i kako da ih dahom podržimo. Istražićemo psihosomatske veze na nivou ćelija i unutrašnjih organa. Naučićemo akupresurne tačke i položaje za meridijane pluća i srca. Otkrićemo kako da pomognemo sebi u stanjima energetskih i emotivnih disbalansa vezanih za pluća i srce. Upoznaćemo dah kao pokret i osvestiti vezu između spoljašnjeg i unutrašnjeg disanja za bolje ishranjivanje i regeneraciju tkiva.
O praksi ćelijskog disanja
Ispod kretanja udaha i izdaha paralelno u nepreglednom unutrašnjem svemiru naših tela dešava se stalno unutrašnje disanje. Ovim jedinstvenim procesom svaka naša ćelija uzima nutrijente i izbacuje toksine održavajući sveprisutni balans koji leži u osnovi zdravlja, ćelijskog obnavljanja, proizvodnje i kruženja životne energije. Za taj proces neophodan je kiseonik.
Dobro je poznato da tkiva nahranjena kiseonikom u dovoljnoj meri brže zaceljuju, sporije stare, otpornija su na bolesti. Dovoljna ishranjenost kiseonikom znači i da nam je imuni sistem optimalan, fizička i mentalna energija odlična, san dobar, nervni sistem uravnotežen, da svi organi rade baš kako treba.
Dobro je poznato da tkiva nahranjena kiseonikom u dovoljnoj meri brže zaceljuju, sporije stare, otpornija su na bolesti
Ovo je praksa koja nas na specifičan način povezuje sa najdubljim delovima našeg bića. Zaranjajući u svoj krvotok, svoju ćeliju i dah zaranjamo u unutrašnji svemir i otkrivamo veze sa svemirom koji nas okružuje. Onim koji želi da dišemo i živimo tako da negujemo i stvaramo.
Više o praksi ćelijskog disanja možete videti OVDE.
O energetskoj i emotivnoj mapi srca i pluća
U tom pouzdanom snabdevanju ćelija i tkiva kiseonikom najveću ulogu uz respiratorni igra kardiovaskularni sistem. Stoga ćemo uz praksu ćelijskog disanja na radionici uroniti i u jednočasovnu jin joga praksu uz akupresuru za osnaživanje meridijana pluća i srca. Kada je meridijan pluća (LU) u balansu, imamo energije da se izborimo sa bolom i tugom koju smo iskusili, dišemo i živimo punim plućima i osećamo optimizam, radost i poverenje u sebe i druge.
Kada je energija pluća u disbalansu, na emotivnom nivou smo skloni melanholiji, apatiji, produženom procesu žalovanja, nedostatku motivacije i inspiracije, ne možemo da pustimo ono što je bilo.
Kada je meridijan pluća (LU) u balansu, imamo energije da se izborimo sa bolom i tugom koju smo iskusili
Na fizičkom nivou, disbalans meridijana pluća može da se manifestuje kroz višak sluzi, probleme sa sinusima, bronhitis, astmu, dermatološke probleme, kratak dah.
Kada je meridijan srca (HT) u balansu, lako uviđamo kako je sve povezano i kako smo deo šire slike, osećamo nesmetanu radost, kreativnost, prihvatanje i saosećanje prema sebi i drugima.
Kada je energija srca u disbalansu, na emotivnom nivou to osećamo kao razdražljivost, anksioznost, ciničan pogled na život, manjak radosti i ljubavi prema sebi i drugima. Na fizičkom nivou, disbalans srca se često manifestuje kroz probleme sa srcem (aritmija, angina), nepodnošenje vrućine, visok krvni pritisak, lošu cirkulaciju, probleme sa vratom, ramenima i rukama, probleme sa sluhom.
Više o događaju možete videti OVDE.
Pročitaj i: Ulja koja podržavaju rast i razvoj tvog tela i duše
Tekst i foto: Oxygen movement
