Proleće je tu i nežno nas miluje bojama i mirisima… Pogledaj oko sebe, udahni duboko i oseti duh proleća u srcu
Oseti da je sada vreme buđenja, obnavljanja, rasta i procvata. Primeti novo zelenilo, raznobojne cvetiće i leptiriće, cvrkut ptica i plavetnilo prolećnog neba, primeti kako prirodna nežno ali moćno blista i poziva te da obojiš vedrinom svoj dan.
Sada je idealno vreme da primenimo terapiju bojama tj. kolorterapiju. Ova metoda je poznata još iz davnina, a cilj joj je uspostavljanje ravnoteže i harmonije u telu, umu, srcu i duhu. Odlično se kombinuje sa ostalim prirodnim terapijama kao što su akupunktura, homeopatija, aromaterapija itd.
Ako možda ne verujete da svaka boja ima svoju energiju i svoje isceljujuće dejstvo, samo zatvorite oči i zamislite svet oko sebe kao crno-beli… Shvatićete koliko su boje važne! Zapravo, jezik boja prožima naše živote, ali to najčešće uzimamo zdravo za gotovo – boje nas okružuju, mi ih vidimo, osećamo i upijamo svakodnevno, ali ne razmišljamo o tome kako koja boja utiče na naše misli i emocije.
Sada je idealno vreme da primenimo terapiju bojama tj. kolorterapiju
S druge strane, naučno je dokazano da naše pozitivno raspoloženje raste kada smo okruženi omiljenim bojama. To možemo i sami da potvrdimo, zar ne? Svako od nas ima svoju boju, onu koja nas opušta.
Takođe je naučno dokazano da boje deluju na celo naše biće – rad svih naših unutrašnjih organa, kao i celog tela menja se u zavisnosti od toga kojoj smo boji izloženi. Osim na fizičkom planu, terapija bojama pokazuje sjajne rezultate i na mentalnom planu, odnosno na polju kreativnosti, koncentracije i unutrašnje snage. Kad je reč o osećanjima, boje uravnotežavaju negativna emotivna stanja – stres, šok, ljutnju, bes, potištenost, usamljenost itd.
Koje boje je tvoj dan?
U kolorterapiji koristimo razne metode, na primer u Prana studiju koristimo kvantni aparat za svetlosnu terapiju bojama, dok na na onlajn seansama praktikujemo meditativnu kolorterapiju, a možemo i sami svakodnevno koristiti energiju boja kroz odeću koju nosimo, kao i kroz svesno posmatranje boja prirode:
Kada ste uznemireni i imate osećaj teskobe u grudima izađite napolje, primetite mladu prolećnu travu i olistale krošnje drveća… Posmatrajte ovo divno zelenilo desetak minuta i osetićete isceljujuću energiju zelene boje – ljutnja i stres polako nestaju, rasterećujemo se i otvaramo srce za mir i harmoniju.
Kada ste neraspoloženi i bezvoljni, ne ustaje vam se iz kreveta, ništa vas ne inspiriše… obucite nešto narandžasto jer ova boja daje vitalnost, entuzijazam, volju za životom. Pomaže nam da se oslobodimo frustracija i strahova, oživljava pozitivne emocije, podstiče na pokret, igru, zabavu, radost.
Ljubičasta boja je idealna za opuštanje i dublje povezivanje sa svojom intuicijom i životnom svrhom
Kod previše razmišljanja, glavobolja ili migrena pomaže nam plava boja, pa je korisno da više puta dnevno odvojimo nekoliko minuta za posmatranje neba – potrebno je da se umirimo, svesno mirno dišemo i posmatramo nebesko plavetnilo. Plava boja je korisna i kod bolnog grla i promuklosti, pa u ovom slučaju omotajte nešto plavo ovo vrata.
Ljubičasta boja je idealna za opuštanje i dublje povezivanje sa svojom intuicijom i životnom svrhom, pa je koristimo za otpuštanje napetosti i za meditaciju, a uspešno leči i nesanicu. Kada se osećate iscrpljeno i potrebno vam je psihičko odmaranje, obucite nešto ljubičasto, stavite buket ljubičastog cveća na sto u svojoj kancelariji ili dnevnom boravku, ili samo zatvorite oči i zamislite da šetate dolinom jorgovana.
Postoji još mnogo divnih načina na koje možemo koristiti pomenute i ostale boje, ovo su opšte preporuke koje možemo svi da praktikujemo, a za konketne lične probleme neophodan je individualan pristup. Nije potrebno da verujete da će vam boje pomoći, uticaj možete da proverite i tako što ćete se obući u različite boje i primetiti kako se osećate – sigurno se ne osećate isto u crvenoj odeći i u braon ili beloj odeći…
Duh proleća nas poziva da obojimo svoj život, da se igramo i da se okružimo omiljenim bojama – obucite nešto šareno i veselo, nalakirajte nokte u zeleno, stavite žutu kravatu, nosite naradžastu tašnu, obujte crvene cipele ili patike. Odaberite nešto od ovoga ili sve! Eksperimentišete i istražujte, a ako želite stručne preporuke, zakažite seansu kolorterapije.
Pročitaj i: Ovde i Sada: vežba prisutnosti
Tekst: Maja Pakić, učitelj meditacije i kolorterapeut, Prana studio Beograd @prana.maja / Foto: Jasmina Stojanović
