Produžena joga nidra i zvučni ritual sa gongovima, u kombinaciji sa nežnim ajurvedskim dodirom, otvaraju iskustvo u kome se relaksacija ne dešava odjednom, već polako, sloj po sloj, kako nervni sistem prepoznaje da više nema razloga za napor
Dugotrajna izloženost kognitivnom pritisku, ubrzanom donošenju odluka i stalnoj dostupnosti u biznisu dovodi do hronične aktivacije nervnog sistema, što direktno utiče na produktivnost, fokus, donošenje odluka i zdravlje zaposlenih.
Istraživanja pokazuju da zvučne meditacije (gong):
– smanjuju aktivnost simpatičkog nervnog sistema (fight-or-flight),
– povećavaju parasimpatičku aktivaciju (rest-and-digest),
– podstiču ulazak u alfa i teta moždane talase, povezane sa opuštenim fokusom, kreativnošću i emocionalnom regulacijom.
Gong proizvodi kompleksne, bogate harmonijske frekvencije koje ne deluju samo auditivno, već celim telom. Vibracije se prenose kroz nervni sistem, fasciju i telesne tečnosti, utičući direktno na autonomni nervni sistem.
Studija objavljena u „Journal of Evidence-Based Integrative Medicine“ (2018) pokazala je da jedna sesija zvučne meditacije (uključujući gongove i tibetanske činije) značajno smanjuje:
✔️percepciju stresa,
✔️napetost,
✔️negativno raspoloženje.
Učesnici su prijavili osećaj mentalne jasnoće i telesne lakoće već nakon jedne sesije.
Za razliku od klasičnih tehnika opuštanja koje zahtevaju aktivnu mentalnu disciplinu, gong deluje pasivno, ali duboko. To ga čini posebno pogodnim za:
▶️izvršne lidere,
▶️timove pod visokim pritiskom,
▶️zaposlene sa mentalnim zamorom i „decision fatigue“.
Ključne prednosti u poslovnom kontekstu:
☑️brža regulacija stresa (u 20–45 minuta),
☑️poboljšan fokus i jasnoća razmišljanja,
☑️smanjenje burnout simptoma,
☑️jačanje kapaciteta za donošenje odluka iz stanja smirenosti, a ne reaktivnosti.
Smanjenjem stresa na somatskom nivou, omogućavaju liderima i timovima da funkcionišu iz stanja prisutnosti, jasnoće i dugoročne održivosti.
U savremenom biznisu, to više nije pitanje trenda, već odgovornosti prema ljudima i rezultatima.
▶ JOGA NIDRA & GONG + DEVINI AYURVEDA FACIAL RITUAL
🗓 11.1. | 13:00–16:00
Tri sata produženog VIP iskustva tokom kog se personalizovano pristupa vašem telu i duhu, kroz terapijski rad zvukom, dahom i nežnim dodirom ajurvedske masaže lica.
U maloj grupi, ulazimo u duboku relaksaciju koja se ne dešava odjednom, već postepeno — kako nervni sistem spušta gard, a lična namera (sankalpa) ne nameće se silom, već se prirodno kristališe, tiha i stabilna.
Vode:
@petrovic.anika
@monja_svec_devini_yoga
Iskustvo učesnice Tanje sa prve radionice:
„Sinoć je stvarno bilo divno, nežno, posvećeno nadasve. I prostor je takođe podržavajući i topao. Trenutno vlada osećaj dubokog mira, dubokog odmora i pročišćenja. Prodisala sam. Hvala na svemu i vidimo se opet!“
Program uključuje:
Uvod o ajurvedi i samomasaži kao i dnevmoj negi
• Sattva joga nidru
• Gong & zvučne činije
• Devini mini masažu lica + aromaterapiju
🎁 Bonus: 10% popusta na Devini Antiage tretman
Šta čini ovo iskustvo VIP?
✨ Produženo trajanje (3h) – bez žurbe i prekida
✨ Ograničen broj učesnica – prostor za individualni doživljaj
✨ Slojevito iskustvo – telo, nervni sistem, energija i čula
✨ Ritualni karakter – ulazak u godinu sa jasno postavljenom sankalpom
✨ Beauty & healing spoj – nega sa estetskim i terapijskim efektom
Cena radionice: 60 eur u dinarskoj protivvrednosti
📩 Piši „GONG“ za prijavu na mejl: redakcija@vremeza.com. Ograničen broj učesnika!
Pročitaj i: Ritual dodira: masaža kao praksa ravnoteže
Tekst i foto: VremeZa
