Ova tradicionalna ajurvedska praksa, takođe nazvana garshana (izgovara se gar-shun-uh), stimuliše čišćenje limfe i odličan je način podržavanja prirodnog procesa detoksifikacije u telu Garshana se tradicionalno radi u rukavicama od sirove svile ili lana, iako mnogi koriste četku za telo od ... Pročitaj ovaj post
Kako smršati uz pomoć ajurvedske ishrane
Praznici su se završili, a našem telu je sad nužno potrebno čišćenje iznutra i spolja. Kako god nam bilo, svakako se manje krećemo i nakupljamo višak masti, ukoliko pravilno ne koristimo hranu i vežbanje. Ovi saveti su korisni u svakom momentu i možete ih primenjivati već od danas Ajurveda ... Pročitaj ovaj post
Pripremite telo iznutra i spolja za zimu
Indijska medicina ajurveda stara je oko 5000 godina i predstavlja drevnu nauku o životu i dugovečnosti. Njen cilj je da vrati čoveka u balans na svim nivoima Lice je onaj deo tela koji najpre uočavamo i oslikava celo telo i predstavlja refleksnu zonu. Na njemu se razotkrivaju sva stanja našeg ... Pročitaj ovaj post
10 pravila nege prema ajurvedi
Kako biste osigurali da vaša koža ostane lepa i negovana tokom zime, sledite ovih deset uputstava iz ajurvedskog učenja o samonegi Abhjanga-samomasaža toplim uljem od susama. Samomasaža je sjajan način da održite kožu lepom, zategnutom i nahranjenom, dok mišići i nervi bivaju opušteni a sama ... Pročitaj ovaj post
