„Moja velika sreća je što sam ceo život radila posao koji volim“, kaže Maja Milićević, sertifikovani učitelj i predstavnik za Srbiju – European Yoga Federation i World Movement for Yoga and Ayurveda, osnivač i predsednik Holističke akademije Maya, autorka knjige „Jedan dan, jedan život“
Mnoge naše javne ličnosti upravo su kod Maje naučile osnove joge, meditacije, pronašle način da se duhovno razvijaju i pomoć da se iscele, a među njima su bili i glumica Salma Hajek kao i naš uspešni teniser Novak Đoković. Maja je objavila e-book „Jedan dan, jedan život“ u kojoj je sumirala svoja iskustva i znanja iz joge, ajruvede i drugih holističkih oblasti i ponudila rešenje za promenu navika u svakodnevici, kojima menjamo i svoj život. „Rad na sebi je kao generalno spremanje kuće i nije dovoljno da se kuća jednom spremi već zahteva neprekidan rad, kontinuitet i disciplinu. Ali osećanje i rezultati koji dobijemo, lakoća, rasterećenost i budnost – to nam daje snagu da iznova radimo i „čistimo“. Knjiga obuhvata tri poglavlja i podeljena je na Jutro, Podne i Veče. Svako poglavlje u sebi sadrži preporuke i vežbe za koje su već hiljadugodišnje prakse joge i ajurvede utvrdile da su optimalne baš za to doba dana“.
„Često nemamo snage za spremanje cele kuće, ali nam može pomoći da krenemo od jedne prostorije, a onda to ide nekako lančano“, kaže Maja. „Veoma često ostavljamo za kraj neki strašni podrum ili natrpano potkrovlje i baš onda se pitamo ima li kraja spremanju? Ali svi znamo da je pre izlaska Sunca najveći mrak“, poručuje Maja i deli sama nama kako provodi svoje…
Vreme za… porodicu
Započeti dan sa suprugom i pijuckanje jutarnje kafe u miru, ljubavi i podršci je za mene ključni trenutak. Okruženi lavandom, kućnim ljubimcima i prelepim mirisima prirode. To je moj ritual i moj lek. Suviše dugo sam bila u gradu i započinjala dan u nekom nemiru. Sada je moj brak moj MIR i moja baza. Sin je moja ogromna RADOST. Porodica je moja PODRŠKA. Tek sada sa 45 godina mogu da kažem da ceo život može i treba da bude lakši. Da mora više da se uživa. Da čovek zaista mora više da ceni i voli sebe. To je zapravo i jedini način da nas i drugi poštuju i vole.
Vreme za… kreativnost
Vreme za kreativnost je zapravo ceo dan. Ako dozvolimo da ona teče, videćemo kako se ona izražava kroz male stvari. Ljudi se opterete da to treba da bude nešto veliko i konkretno. Poput slike ili scenarija, ali da bi došlo do toga treba da dozvolimo da se kreativnost podvuče kroz sve što mislimo, izgovaramo i uradimo. Počevši od doručka, oblačenja, ideja, humora, kuvanja, ljudi sa kojima se družimo. Malo je da postoji samo kreativni trenutak, potrebno je da živimo kreativnost. Veoma često vidim svoju kreativnost i kao terapiju, vratila sam se slikanju i to me potpuno otvara i oplemenjuje.
Korak broj 1. je napraviti nameru, usmeriti pažnju i – polećemo
Vreme za… posao
Moja velika sreća je što sam ceo život radila posao koji volim. U Holističkoj akademija Maya izolovalo se nekoliko pravaca u koje ulažemo svoju pažnju i energiju, a koji imaju ogromnu dobrobit na ljude. To je na prvom mestu Škola joge Maya, školujemo i uživamo u ličnim razvojima naših studenata. Ponosni smo na ujedinjenje predavača iz potpuno različitih škola joge, kao i što smo ujedinili studente iz različitih država. Ostvario nam se san da imamo znanje pod jednim krovom. Uvođenje Office yoge i holističkih tim bildinga u kompanije je bio pionirski zadatak, ali pomogla nam je ogromna potreba zaposlenih da se opuste i smanje stepen napetosti. Tako da zajedno sa firmama, ali i bez njih, pravimo “yoga retreat” u prirodi, gde prolazimo sa njima ono što mi najbolje znamo. Vežbamo jogu, dišemo, meditiramo, šetamo, kupamo se i družimo. Sada sam objavila e-book „Jedan dan, jedan život“ i moja želja je da vam kroz ovu knjigu pružim uvid i znanja o svemu onome što tokom jednog dana možete uraditi kako biste svom telu i umu pružili neophodno gorivo koje će vas pokretati i nositi kroz život sa lakoćom i radošću.
Vreme za… film
Obožavam filmove. Ali u poslednje vreme uglavnom gledamo dokumentarne filmove koji motivišu i uzdižu svest. Poput onih sa prikazia farmi sa organskim uzgojem, okeanima, kreativnim ljudima. Toliko toga pametnog može da se čuje i nauči. Filmovi koji motivišu i daju viziju su moj izbor.
Vreme za… motivaciju
Jutro, novi dan, život, Sunce – to je definitivno najveći pokretač. Osvestiti šta želimo, šta je realno i potrebno da bismo krenuli tim putem. Šta je prvi korak. Kažu da tamo gde je naša energija i pažnja to se razvija i raste. Tako da je korak broj 1. napraviti nameru, usmeriti pažnju i polećemo. Obožavam tu energiju i strast novog projekta. Kada ustaješ i ležeš sa nekom idejom koja ti ne da mira dokle god je ne ostvariš.
Tekst i foto: VremeZa / MUA: Svetlana Sremčević / Kimono: Bulka; pantalone: Maia Homedress / IG: @majayoga @jedandanjedanzivot
Ostavite odgovor