“Svesno življenje podrazumeva da uskladimo svoje postupke sa sopstvenom svrhom, a ta svrha ne mora biti grandiozna misija – može biti jednostavna želja da živimo kreativno, znatiželjno i autentično”
Vesna Aleksić je coach Integralnog ličnog razvoja i kliringa, fasiliator telesno orijentisane psihoterapije, Chopra Health&Well being učitelj i biznis mentor. Kao vlasnik privatne kompanije TV SHOP koja je deo internacionalne industrije, tokom 20 godina rada, Vesna je stekla bogato iskustvo u biznisu i radu sa ljudima. Smatrajući da je suština života u balansu, kreirala je koncept Life Balance za uspostavljanje balansa između života, posla, porodice, karijere, muškog i ženskog principa…
Šta je najvažnije za postizanje ispunjenosti i svesno življenje?
Pravo ispunjenje počinje od poznavanja sebe – svojih vrednosti, snaga i senki, ali i od sposobnosti da budemo prisutni u sadašnjem trenutku, umesto da funkcionišemo na autopilotu. Svesno življenje znači osluškivati svoje telo, prepoznavati unutrašnje potrebe i odgovarati na njih na način koji neguje fizičko, mentalno i emocionalno dobrostanje.
Svesno življenje podrazumeva da uskladimo svoje postupke sa sopstvenom svrhom, a ta svrha ne mora biti grandiozna misija – može biti jednostavna želja da živimo kreativno, znatiželjno i autentično. Kada razvijamo sposobnost da prepoznamo i prihvatimo svoje emocije, umesto da ih potiskujemo, otvaramo put unutrašnjem miru. Duboke veze sa drugima, osećaj zajedništva i povezanost sa prirodom dodatno jačaju osećaj pripadnosti. Praktikovanje zahvalnosti pomera naš fokus sa onoga što nemamo na ono što nam je već dato, što nas vodi ka većem zadovoljstvu u svakodnevnom životu.
Praktikovanje zahvalnosti pomera naš fokus sa onoga što nemamo na ono što nam je već dato, što nas vodi ka većem zadovoljstvu u svakodnevnom životu
S obzirom na to da si dugo bila u klasičnom biznisu, koje su to mane u odnosu na holistički pristup poslovanja i šta će to što je neophodno da se u budućnosti promeni?
Klasični biznis model podrazumeva efikasnost, fokus na ciljeve, produktivnost i materijalnu dobit, što nas često drži u konstantnom „doing modu“ – neprekidnom radu, postizanju i jurnjavi za rezultatima. Ovakav pristup, iako efikasan u poslovnom smislu, često dolazi sa cenom – zanemarivanjem ličnih potreba, preopterećenjem i sagorevanjem.
Holistički pristup poslovanju povezuje preduzetništvo sa svrhom i ličnim vrednostima. To znači da radimo ono što volimo, koristimo svoje talente na najbolji način i istovremeno ostvarujemo finansijsku stabilnost. Prava suština holističkog poslovanja jeste da ne doprinosimo samo sopstvenom uspehu, već i zajednici – bilo kroz prenošenje znanja, mentorstvo, održivost ili filantropiju. U budućnosti će uspešne kompanije biti one koje integrišu brigu o ljudima, životnoj sredini i vrednostima u svoj poslovni model.
Koji je cilj tvoje platforme, projekata koje imaš i posebno festivala koji organizuješ, kada bi to mogla da „spakuješ“ u jednu rečenicu?
Ako bih to morala da izrazim u jednoj rečenici, citirala bih Maju Angelou: „Moj legat je svaki život koji dotaknem.“
Kada je Life Balance koncept nastao 2018. godine, nisam znala u šta će se razviti, samo sam osećala da je to moja svrha i sebi rekla: „Ovo nije još jedan biznis projekat u kome ćeš sagoreti, ovo je tvoja misija – neka se razvija organski.“ Vremenom, Life Balance je prerastao u centar – sada je to zajednica, online portal i platforma za lični rast i edukaciju kroz resurse, događaje kao što su Well-Being Festival, Dan Dobrostanja, Life Balance krug, Biznis networking meetup, podkast i Life Balance Space, fizički prostor posvećen edukacijama i radionicama.
Kako ljudi mogu da osveste i prepoznaju šta im je važno i kako da kreiraju život u kome su zadovoljni?
Danas smo previše u umu, vođeni spoljašnjim očekivanjima, društvenim normama i uverenjima koja su nam nametnuta. Da bismo zaista prepoznali šta nam je važno, potrebno je da se ponovo povežemo sa sobom, da se vratimo sebi – da oslušnemo svoje unutrašnje osećaje, baš kao kada smo bili deca.
Ključ je u praćenju onoga što nas ispunjava i gde je naš fokus jer tamo je naša energija. Kada radimo ono što nas raduje, vreme prestaje da postoji, a mi ulazimo u stanje „flow-a“. Da bismo kreirali život u kome smo zadovoljni, važno je da prepoznamo svoje strasti, a ne da slepo pratimo ono što nam društvo nameće. Kada definišemo svoje prioritete i naučimo da postavljamo granice, postaje lakše da usmerimo svoju energiju na ono što nas zaista ispunjava.
Ako bih morala da izrazim u jednoj rečenici cilj rada, citirala bih Maju Angelou: „Moj legat je svaki život koji dotaknem.“
Koliko je zaista moguće biti autentičan i živeti u skladu sa sobom danas?
Izazovi su veliki jer živimo u vremenu koje podstiče brzu prilagodljivost, društvene standarde i očekivanja koja nas udaljavaju od naše suštine. Međutim, svi odgovori su već u nama.
Autentičnost nije nešto što se postiže spolja – ona dolazi iznutra, kroz povezivanje sa sobom, preispitivanje svojih vrednosti i hrabrost da budemo ono što jesmo, čak i kada se to ne uklapa u društvene norme. Ponekad je potrebno usporiti, pronaći mir i postaviti sebi pitanje: „Ko sam bio pre nego što me je svet promenio?“ Kada pronađemo taj odgovor, autentičnost postaje prirodan deo našeg života.
Kada prepoznamo šta nas ispunjava, postajemo svesni svojih resursa i znamo kako da ih negujemo
Koji su to naši najvažniji životni resursi?
Za svakoga su to različite stvari, ali odgovor je uvek isti – ono što nas puni energijom. To mogu biti porodica, prijatelji, aktivnosti koje volimo, mesta koja nas inspirišu, kućni ljubimci, vrednosti kojima se vraćamo i unutrašnja snaga koju gradimo. Kada prepoznamo šta nas ispunjava, postajemo svesni svojih resursa i znamo kako da ih negujemo.
Pročitaj i: Aplikacija Psychotherapy Toolkit: svako zaslužuje da živi ispunjen i smiren život
Intervju: Jasmina Stojanović / Foto: Privatna arhiva
