Ova knjiga ne bavi se disanjem kao tehnikom. Bavi se disanjem kao istinom

U vremenu u kojem je normalizovan hronični stres, potisnute emocije i stalna funkcionalnost, Marija Mitić otvara pitanje koje zvuči jednostavno, ali razotkriva mnogo: Da li zaista dišemo — ili samo održavamo sistem u pogonu?

„Ne dišeš. Glumiš da živiš!“ je praktični vodič kroz razumevanje sopstvenog nervnog sistema, telesnih obrazaca i mehanizama preživljavanja. Knjiga spaja iskustveni rad, savremena saznanja o regulaciji autonomnog nervnog sistema i jasne, primenljive alate.

Ono što je izdvaja jeste struktura:

• precizno vođene vežbe disanja za konkretne psihofizičke situacije
• jasan mesečni plan vežbanja koji čitaoca uvodi u proces postepene regulacije
• testovi provere i samoprocene koji omogućavaju uvid u realno stanje — bez iluzije napretka

Ovo nije inspirativna literatura, već radna knjiga.

Autorka insistira na ličnoj odgovornosti: disanje nije tehnika za smirenje, već alat za povratak autentičnosti. Kroz tekst se otvara prostor za razumevanje traume, hronične napetosti, kontrole i potisnute vitalnosti — ali bez dramatizacije i bez mistifikacije.

Knjiga je namenjena pojedincima koji osećaju da funkcionišu, ali nisu povezani sa sobom, kao i profesionalcima koji žele jasan i sistematičan alat u radu sa klijentima.

Prvo izdanje je snažno odjeknulo među čitaocima. Drugo izdanje je u pripremi. „Ne dišeš. Glumiš da živiš!“ ne obećava brzu transformaciju. Nudi disciplinovan, konkretan i telesno utemeljen put nazad ka sebi.

Tekst: Promo / Foto: Privatna arhiva