Ova knjiga ne bavi se disanjem kao tehnikom. Bavi se disanjem kao istinom U vremenu u kojem je normalizovan hronični stres, potisnute emocije i stalna funkcionalnost, Marija Mitić otvara pitanje koje zvuči jednostavno, ali razotkriva mnogo: Da li zaista dišemo — ili samo održavamo sistem u ... Pročitaj ovaj post
Vikend joge disanja na Kopaoniku
Ovog leta vam preporučujemo jednu od naših najlepših planina, gde ćete na čistom vazduhu i u raskošnoj prirodi upoznati lekovite strane disanja 20. – 23. juna na Kopaoniku Jelena Malenović je osnivačica platforme Oxygen Movement, edukatorka i praktičarka terapeutskih pristupa jogi. Jogom se ... Pročitaj ovaj post
Kartice za disanje – mali saveznik velikih promena
U svetu koji ubrzava iz dana u dan, sve više ljudi oseća da im nedostaje vazduha. Bukvalno. Dah im je plitak, neprirodan, zatrpan mislima, brigama, ekranima. U takvom stanju tela i uma teško je doneti jasnu odluku, još teže ostati u miru. Tako su nastale kartice za disanje "One su plod mog ... Pročitaj ovaj post
Svesno disanje
Našim prvim udahom započinjemo ovaj život, a poslednjim izdahom naša duša napušta fizičko telo U tom prostoru između tih dveju tačaka, rođenja i smrti, za 80ak godina života, čovek u proseku napravi oko 600 miliona udaha i izdaha. Ako bismo zamislili da je svakom od nas dodeljen određen broj ... Pročitaj ovaj post
Dah protesta – kroz promenu ka Novom dobu
Da li ste ikada stali usred buke na protestu i osetili sopstveni dah? Dok se oko vas uzvikuju parole, dok se krećete sa rekom ljudi u istom ritmu, dok energija mase pulsira u tišini - da li ste primetili da vaš dah postaje više od automatske radnje. Da li ste osvestili da vaš dah u trenucima ... Pročitaj ovaj post
Zašto svesno disanje?
Disanje je proces koji se istovremeno događa i spontano, ali i pod našom kontrolom - onda kada unesemo svest u svoje disanje Ipak, koliko često zastanemo i obratimo pažnju na svoje disanje? Koliko često se posvetimo vežbanju disanja, kao vitalnom procesu, svesni njegove moći za naše fizičko, ... Pročitaj ovaj post
