Disanje je proces koji se istovremeno događa i spontano, ali i pod našom kontrolom - onda kada unesemo svest u svoje disanje Ipak, koliko često zastanemo i obratimo pažnju na svoje disanje? Koliko često se posvetimo vežbanju disanja, kao vitalnom procesu, svesni njegove moći za naše fizičko, ... Pročitaj ovaj post
Online jutarnja hatha joga za početnike
Online jutarnja hatha joga za POČETNIKE namenjena je onima koji do sada nisu vežbali jogu Uključuje vežbe koje doprinose ravnoteži i zdravlju na fizičkoj, mentalnoj, emotivnoj i duhovnoj dimenziji pojedinca. Posebnim kombinacijom asana na fizičkom nivou razvija se funkcionalna pokretljivost, a ... Pročitaj ovaj post
Ovde i Sada: vežba prisutnosti
Biti ovde i sada. Šta to znači? Zar možemo da budemo bilo gde osim u sadašnjem trenutku? Ne, ali iz nekog razloga imamo tendenciju da patimo zbog prošlosti ili da brinemo zbog budućnosti, a kada misli tako odlutaju, mi nismo zaista prisutni ovde i sada Šta nas nagoni da sami sebe uznemiravamo ... Pročitaj ovaj post
Bez discipline nema slobode
Irena Mrakić je instruktorka Hatha joge, Reiki master terapeut i bavi se Mindfulness meditacijom. Školu joge je završila u klasi Dragana Lončara (Vidya yoga škola). Za VremeZa poručuje: „Postoji mnogo tehnika, joge, meditacije, tehnika disanja, energetskog rada i healinga. Koju god da izaberete, a ... Pročitaj ovaj post
Joga kaže: „Nemoj da veruješ, imaj iskustvo“
Dragana Balić je dugogodišnja instruktorka joge. Za nju, joga uvek vraća smisao postojanja. Šta god da nam se dešava, negde u joga tekstovima je već predviđeno, napisano i objašnjeno. Ona je nedogmatska, naučna i iskustvena duhovnost. Kako Dragana voli da istakne, joga kaže „nemoj da veruješ, imaj ... Pročitaj ovaj post
U svetu mira i prisutnosti
Dok ispisujem ove redove, sa laptopa dopire mekani glas naratora koji pripoveda o fenomenima prirode, lepotama planete i ljudskom stvaranju u okviru serijala „In the world of Calm“. Pošto znam, pouzdano, provereno, iskustveno, da ne postoje slučajnosti, jasno mi je da razgovor sa Vesnom Kostić, ... Pročitaj ovaj post
