„Kada sam se upoznala sa jogom, upoznala sam se i sa samom sobom, skinula sam prašinu i paučinu iz svih ćoškova moje duše, naučila da pogledam strahu u oči, umirim um, pravilno dišem, zavolim sebe i tako obnovljena otvorim novo poglavlje u životu, kojim i danas koračam, usklađena, sigurna, stabilna i samopouzdana“, otkriva nam Milka Despić, holistički terapeut
„Tražila sam nešto što će mi pomoći da smirim buku u svojoj glavi, da se oslobodim stresa, da pobedim strah, da živim u miru sa sobom i ljudima u mom okruženju“, počinje priču o momentu kada je počela da se bavi jogom Milka Despić, holistički terapeut. To je bilo 2016.godine. „Bio je to trenutak kada sam se osećala jako loše, iscrpljeno, istrošeno i nemoćno, ali i u tim trenucima sam znala da treba da pratim osećaj i pratim znake koji mi dolaze. A svi znaci su bili usmereni na praktikovanje joge. Danima sam tražila na internetu časove joge u mom kraju i svaki put bi mi izlazila reklama Obuka za instruktora joge…. Nisam mogla da verujem da u mom kraju ne postoji mesto gde se vežba joga. I onda sam jedan dan nazvala broj sa reklame da se raspitam za obuku. Prijatni glas s druge strane telefona rekao mi je: „Da naravno da možete da se prijavite, nema veze što niste praktikovali jogu, što niste iz sportske struke, što ste po struci ekonomista, svi mogu praktikovati i podučavati jogu posle završene obuke kod nas“. Na toj obuci upoznala sam se sa jogom i samom sobom, skinula sam prašinu i paučinu iz svih ćoškova moje duše, naučila da pogledam strahu u oči, umirim um, pravilno dišem, zavolim sebe i tako obnovljena otvorim novo poglavlje u životu, kojim i danas koračam, usklađena, sigurna, stabilna i samopouzdana„.
Vrata se otvore tamo gde nije bilo ni prozora
„Joga je otvorila novo poglavlje u mom životu, a to poglavlje je počelo sa obukom za Instruktora joge, da bi se nastavilo daljim edukacijama na polju ličnog rasta i razvoja i preraslo u stručnu osposobljenost za rad sa drugim ljudima u istom domenu. Od malih nogu osećala sam i znala da je ulaganje u znanje najbolja investicija, ali niko me nije učio da je daleko važnije znati u koje znanje ulagati i kako birati edukacije. Iskrena da budem, ništa ja ne bih menjala, jer da sam znala bolje, bolje bih i radila. Verujem da sve što u životu radimo, radimo najbolje što znamo u datom trenutku, tako da sam ja pored diplome ekonomskog fakulteta i brojnih edukacija na polju finansija i računovodstva, čime sam se i bavila punih 11 godina, stekla u poslednjih pet godina i titule da sam Instruktor u sportu (JOGA)-Sportski instruktor III nivo stručne osposobljenosti, JSS, Instruktor Korporativne joge (Joga u organizacijama), Energoterapeut, Instruktor meditacije, Procesor Dubokog Peata, NLP Master, praktičar Asertivne komunikacije, Reiki Terapeut, Kundalini Reiki Terapeut, Relax kids trener, Učiteljica joge.“
Ko ti je bio najvažniji učitelj?
Moj najvažniji učitelj je Predrag Nikić, moj učitelj joge, predsednik Joga Saveza Srbije i profesor na Međunarodnoj akademiji za školovanje instruktora i učitelja joge. Ne mogu da ne pomenem ni moju mentorku sa NLP edukacije Tamaru Vlahović, koja mi je puno pomogla na mom putu rasta i razvoja. Zahvalna sam im do neba, jer da nije bilo njih, ko zna gde bi ja bila sada! Najveći uticaj, pre bih rekla podsticaj na mom putu samorazvoja na mene imale su i imaju i dan danas moje drugarice, prijateljice i sestre po duši Vesna Protulipac i Milena Jovićević. Zajedno rastemo i razvijamo se, razumemo, bodrimo, podržavamo i svakodnevno jedna drugu podstičemo.
Verujem da sve što u životu radimo, radimo najbolje što znamo u datom trenutku
Šta želiš da postigneš svojim radom?
Svojim radom pomažem ljudima da se oslobode svih strahova, da otvore svoje srce, dušu i energiju prema novom stavu u životu, stavu Ljubavi. Moj ideal je biti u Ljubavi (jezgru) i delati iz Ljubavi (jezgra). Kada kažem “jezgro” mislim iz duše, iz svoje suštine, iz svog osećaja.
Da bismo delovali iz ljubavi, na prvom mestu treba da naučimo da volimo sebe i naučimo da upravljamo svojom energijom, da pratimo osećaj u telu, da budemo usklađeni, da ono što mislimo, to radimo i to osećamo, budemo u balansu. Jednostavno rečeno da naučimo da živimo sveto trojstvo: UM, TELO i DUŠA, svest o jedinstvu uma, tela i duše. Radom sa drugim ljudima kroz jogu, reiki i koučing upravo postižem ovaj rezultat, a na prvom mestu živim to jedinstvo iz ljubavi i s ljubavlju prema sebi i drugim ljudima. Na taj način doprinosim da se kolektivna svest promeni i da se što više ljudi “probudi” i živi slobodu i lakoću.
Koji su ti najvažniji uvidi u radu sa ljudima?
Strah je najveći uzrok svih životnih izazova. Stres i napetost su “koktel strahova”. Ako ne znamo sastav koktela, onda ne možemo da uključimo autopilota i radimo po navici, već moramo sami da smišljamo rešenja. To znači da treba da izađemo iz zone komfora i zavrnemo rukave kako bismo napravili situaciju (čitajte život) po svojoj meri. Umesto da dozvolimo da nas okolnosti nose kako vetar duva, vreme je da preuzmemo komandu ili ti bolje rečeno da preuzmemo svako svoj život u svoje ruke, tj. preuzmemo odgovornost za svoj život. Ovo je ukratko opisana situacija koja vlada u današnjem okruženju, a samim tim i među mojim klijentima.
Svakodnevnim praktikovanjem joge živim slobodu i lakoću, jedinstvo uma, tela i duše i iz tog stanja kreativno ostvarujem svoju prirodu – samorealizaciju
Kako je tebi joga pomogla u svakodnevnom životu?
Joga mi je pomogla da otklonim uzroke unutrašnjih tenzija, nelagodnosti, koje me ometaju da budem u stanju slobode i lakoće. Svakodnevnim praktikovanjem joge živim slobodu i lakoću, jedinstvo uma, tela i duše i iz tog stanja kreativno ostvarujem svoju prirodu – samorealizaciju. Joga je disciplina samorazvoja i kako moj učitelj joge Predrag Nikić kaže: “Joga nas svakodnevno uči da se vratimo sopstvenoj spontanosti. Praktikovanjem joge neka svoja zaboravljena znanja vraćamo u svoj život. Joga je “skidanje prašine”, otklanjanje stega da bi povratili svoju dečiju radoznalost, neposrednost, slobodu”. Biti u ljubavi (jezgru) i iz ljubavi (jezgra) delati. To je ideal joge.
Kada i kako praktikuješ reiki?
Reiki praktikujem svakodnevno. Reiki, kao i joga i pisanje dnevnika su moje tri svakodnevne navike bez kojih ne izlazim iz kuće, s njima počinjem i završavam dan. To je moj stil života.
Šta je najvažniji cilj koučinga?
Cilj koučinga jeste da pruži pomoć i podršku klijentu na putu promene ili postizanja nekog cilja, kao i unapređenje kvaliteta ličnog ili profesionalnog života. Cilj koučinga je da se pronađe koren problema, taj koren iščupa i napravi pogodno tle za dalji rast i razvoj.
Po čemu se tvoj rad razlikuje od drugih?
Holistčkim pristupom u radu polazim od osnovne ideje da telo, um i duh čine jednu nerazdvojnu celinu. Pojedinac nije zbir organa, kostiju i mišića. Stoga mu treba prići kao celovitom i jedinstvenom biću. Svaki pojedinac doprinosi ukupnom smislu sveta u kojem živimo. Svaka osoba pronalazi identitet, smisao i cilj svog života kroz vezu sa zajednicom, prirodom i ljudskim vrednostima kao što su ljubav, dobrota, saosećanje i mir.
Moja posebnost je u tome što sa klijentima radim iz osećaja, delujem iz jezgra, iz svoje suštine, prateći energetske centre i energiju tela koja mi tačno govori o izazovima i problemima kod klijenta. Kombinujem Jogu, reiki i koučing i primenom alata i tehnika pomažem ljudima da na prvom mestu otklone energetske blokade u svom telu, kako bi mogli da nastave sa daljim rastom i razvojem, tj. učim ih da samostalno dolaze do rešenja u svakoj životnoj situaciji prateći sopstvenu energiju i znake koje im telo šalje, da upravljaju svojom energijom.
Kombinujem Jogu, reiki i koučing i primenom alata i tehnika pomažem ljudima da na prvom mestu otklone energetske blokade u svom telu
Šta bi poručila za period pred nama?
Za period pred nama koji će biti veoma izazovan na energetskom planu, savetujem sve dobre ljude da na prvom mestu brinu o sebi, svom zdravlju, da naprave vreme za sebe i rade na sebi, da se bave svojim telom, umom i dušom. Jedino ako radimo na sebi možemo živeti usklađeno i u miru sa sobom i sa okruženjem. Pustite sve izgovore da idu niz vodu i zagrejte stolicu (nikada nije kasno za srećno detinjstvo), jer sve što vam za sreću treba nalazi se u vama. Svako dobro od srca želim!
Pročitaj i: Meditacija kao životna rutina
Tekst i foto: Jasmina Stojanović
Ostavite odgovor