„Kroz jogu sam naučila da stabilnost i snagu mogu naći u svim položajima, čak i u onim jednostavnim, osnovnim položajima. Joga me je naučila kako da opuštam svoj um, da vežbam svoju snagu i fleksibilnost, čak i kada samo mirno sedim i dišem. To je za mene joga“, priča nam Maja Krstić, instruktorka joge i osnivačica koncepta Yogamaya

Šta je to što osetimo kod drugih, najpre kada dođemo u kontakt sa njima, a što smo suptilniji i otvoreniji, dovoljan je pogled i na fotografiju? To je atmosfera koja ih okružuje. Rudolf Štajner je opisuje kao „duševnu atmosferu“ – oživljavajuću, nastalu iz toplih osećanja, koja se širi poput toplog vazduha oko osobe. Takvu atmosferu sam osetila pri prvom pogledu na fotografiju Maje Krstić i pomislila: „Da, nju želim za #VremeZa“. Vrlo brzo i lako smo se povezale da kreiramo ovu priču i proširimo taj talas topline i na druge.

Maja Krstić je u jogi od 2009. godine. „Često čujemo, a i ja često kažem, kako nam joga dođe u život baš onda kada nam je potrebna. I to zaista jeste moj slučaj“, otkriva nam kako je sve počelo. „Nisu svi periodi u životu namenjeni dubinskom radu na sebi. Kada mi je joga došla u život, nisam ni znala šta rad na sebi zapravo znači. Postoje periodi u životu kada doživimo neke gubitke i kada je samo potrebno da preživimo. U takvom jednom periodu života, meni je u život ušla joga, kao slamka za izbavljenje.

Danas jogu živim, ona za mene jeste posao, ali je i mnogo više od toga. Joga je moj lični rad na sebi

Zapravo, taj gubitak je bio samo most za ulazak joge u moj život i njenu ulogu. A glavna uloga joge u mom životu vremenom je postala takva da me održava potpuno zdravom, na svim nivoima ljudskog bića. U ranoj mladosti suočila sam se sa autoimunom bolešću koja je na papiru tu, za ceo moj život, a ja sam je zahvaljujući jogi i radu na sebi u stvarnosti obrisala.

Danas, iz ove perspektive života, vrlo poštujem moj životni proces i jogu koja mi je pomogla da se prošlost poravna, integriše u jednu lepu životnu nit, koja me danas čini takvom kakva jesam i pomaže mi da ne propuštam život.“

Kako si odlučila da postaneš instruktorka i da ti to bude i profesija?

Moja profesionalna realizacija je započela u korporativnom okruženju. Preko deset godina sam radila u bankarskom okruženju i kroz taj posao sam se gradila i stasavala, uz sve izazove koje nosi takav poslovni ambijent.

Jogu sam počela da praktikujem pre skoro petnaest godina u okviru Satyananda joga sistema od samog početka. Posle samo šest meseci vežbanja joge, posetila sam Satyanada joga ashram. Odmah su usledili razni seminari i edukacije u okviru ovog sistema. Tako moj joga put kreće i traje za ceo ovaj život.

Stasavajući kroz jogička učenja, počinjala je da se rađa i želja da se nekada time i profesionalno bavim. Kako život sam donosi nove životne cikluse, posle druge trudnoće dobijam otkaz i svi moji putevi u bankarskom svetu se nekako od tada zatvaraju, a put podučavanja joge počinje da se otvara, te 2016. godine postajem licencirani instruktor joge, čime počinje moj put dublje lične transformacije.

Joga je naš miran um dok vežbamo, čak i kada imamo invaziju misli i briga

Danas jogu živim, ona za mene jeste posao, ali je i mnogo više od toga. Joga je moj lični rad na sebi i iz tog rada na sebi proizilazi rad sa drugima. Smatram da potencijal rada i kvaliteta podučavanja drugih leži prvenstveno u ličnom iskustvu i ličnoj promeni. Ono što podučavam, to i praktikujem i ono što govorim svojim polaznicima, to govorim i sebi.

Kako predstaviti jogu a da to nisu akrobatske asane?

Kada sam pre mnogo godina počela da se bavim jogom, bila sam nestrpljiva i u iščekivanju da što pre ojačam kako bih mogla da izvodim sve one akrobatske položaje, na koje uvek prvo pomislimo kada čujemo reč joga. I zaista je fascinantno i dok samo na slikama posmatramo telo u tim neverovatnim joga položajima. Što sam bila upornija u svojim namerama da budem jaka i stabilna fizički, sve više su mi druge stvari postajale važne. I onda sam shvatila da joga nije položaj tela. Joga je naš miran um dok vežbamo, čak i kada imamo invaziju misli i briga. Kada je položaj naporan, koristimo joga tehnike koje nam pomažu da se umirimo, da se ne identifikujemo sa mislima, emocijama, da budemo mirni i fokusirani u svim naporima.

Tako sam naučila da stabilnost i snagu mogu naći u svim položajima, čak i u onim jednostavnim, osnovnim. Joga me je naučila kako da opuštam svoj um, da vežbam svoju snagu i fleksibilnost, čak i kada samo mirno sedim i dišem. To je za mene joga.

Kada radiš sa ljudima i držiš časove, ali kroz praksu joge, na čemu je tvoj fokus najviše? Po čemu se tvoji časovi razlikuju?

Trudim se da svoje polaznike podržim da rade na sebi, da razviju svesnost o važnosti rada na sebi, da upoznaju svoje telo i sebe kroz jogičku praksu, da se oslobode napetosti i da pažljivo prevazilaze svoja ograničenja, dok se u isto vreme osnažuju i relaksiraju.

Vežbanjem joge osetila sam sopstvenu snagu, ne samo tela, već i snagu sopstvenog uma. I baš na ovom mestu, moja transformacija postaje i moja najveća motivacija da svoja znanja, veštine i iskustva podelim sa drugima na časovima joge.

Vežbajući na jogički način razvijamo u isto vreme i fleksibilnost i snagu, kao i stabilnost i opuštenost, istovremeno učimo da budemo svesni

Moji časovi joge su energični, ali su u isto vreme umirujući i okrepljujući. Verujem da pažljiva i svesna praksa može da ojača telo, ali i um i duh. Vežbajući na jogički način razvijamo u isto vreme i fleksibilnost i snagu, kao i stabilnost i opuštenost, istovremeno učimo da budemo svesni, kako bismo tu svesnost preneli u svoj svakodnevni život, jer kada smo svesni pravimo razliku u načinu na koji živimo svoj život.

Kako si prenela joga praksu sa prostirke u poslovni i privatni život?

Van prostirke sam srećna i posvećena mama i supruga, koja uživa u svojoj porodici, uz koju svakodnevno učim da se prepuštam ljubavi i radosti, da živim zahvalnost kroz razumevanje i poštovanje drugih i svakodnevno se trudim da u svemu održim balans. Članovi moje porodice su moji veliki učitelji.

Možeš li izdvojiti neko učenje savet, citat, tehniku kojom ćemo daroviti naše čitaoce?

Sami pravimo izbore, biramo kakvi želimo da budemo i dozvoljavamo da nas lična životna iskustva oblikuju na određeni način. Ono što ne moramo jeste da ostajemo isti i da zauvek živimo svoj trenutni život. Ukoliko želimo da vidimo promene u svom životu, moramo da počnemo sa promenama unutar nas samih.

Pročitaj i: Herojski činovi našeg tela: polivagalna teorija

Tekst: Jasmina Stojanović / Foto: Privatna arhiva