Ovi mali koraci mogu pomoći da se ponovo izgradi osećaj sigurnosti, podsećajući te da je smirenost i dalje dostupna, čak i u teškim trenucima Kada anksioznost preuzme, često imaš osećaj kao da ti je um odlutao daleko od tebe — vrti najgore moguće ishode, „šta ako“ scenarije i priče koje te ... Pročitaj ovaj post
Psihologija osuđivanja: od čega zapravo bežimo?
Kada bismo na sopstvene greške reagovali jednako osetljivo kao na tuđe, brzo bismo shvatili da je najvažniji put onaj koji vodi ka unutra. Samo dubljim pogledom na sebe možemo umiriti ego, osvežiti dušu i stvoriti prostor za mir i istinsku sreću To što kod drugih vidimo trun, a u svom oku ne ... Pročitaj ovaj post
Vreme za san
Govorim tiho i nosim mir sa sobom... Ponekad mi je baš teško da zaspim, jer prigrliti san znači biti u miru sa mislima, biti relaksiran i ispunjen poverenjem da sve može biti ili da već jeste dobro. Razmišljam kako se previše dajemo na putevima besmisla. Ostaje malo nas onde gde je smisao ... Pročitaj ovaj post
Joga je naš miran um
„Kroz jogu sam naučila da stabilnost i snagu mogu naći u svim položajima, čak i u onim jednostavnim, osnovnim položajima. Joga me je naučila kako da opuštam svoj um, da vežbam svoju snagu i fleksibilnost, čak i kada samo mirno sedim i dišem. To je za mene joga“, priča nam Maja Krstić, instruktorka ... Pročitaj ovaj post
Rezultati dolaze sa praksom
Max Pascal je međunarodno autorizovani učitelj Ashtanga joge 2. nivoa po tradiciji Sri K. Pattabhi Jois, student Start Advance, asistent Sharath i svetski putnik koji nam govori o svojoj praksi i rezultatima koje je postigao redovnošću i posvećenošću Pod podnevnim Suncem Peliona koje se ... Pročitaj ovaj post
Ovde i Sada: vežba prisutnosti
Biti ovde i sada. Šta to znači? Zar možemo da budemo bilo gde osim u sadašnjem trenutku? Ne, ali iz nekog razloga imamo tendenciju da patimo zbog prošlosti ili da brinemo zbog budućnosti, a kada misli tako odlutaju, mi nismo zaista prisutni ovde i sada Šta nas nagoni da sami sebe uznemiravamo ... Pročitaj ovaj post
