Verujem da je svima vrlo dobro poznat neprijatni osećaj nakon buđenja iz ružnog sna, momenat u kome ostajemo zapitani nad sadržajem i slikama koje smo upravo sanjali. Tada uglavnom vrlo brzo i vrlo odlučno potiskujemo doživljeno sa željom da sve to što pre zaboravimo. A šta ako ipak rešimo da snovima posvetimo malo više pažnje, možda pokušavaju da nam saopšte nešto važno?

Nedavno mi se desilo da sanjam o stvarima koje mi se dešavaju na javi, i to onima koje mi dok razmišljam o njima na svesnom nivou, unose nemir. Međutim, u mom snu taj neprijatni scenario smešten je u sasvim neočekivani prostor, celokupan čin prenet je u okruženje koje intimno jako volim i za mene je neka vrsta oaze. Šta to sad treba da znači, nisam mogla da ne zapitam sebe? Imala sam utisak da je u dobroj meri cela situacija bila ublažena, manje stresna, za čudo, njen epilog nije bio naročito dobar ali ja sam bila smirenija.

Da li ste razmišljali o tome da snovi imaju svoju svrhu, svoj kod i ključ po kome se mogu razumeti? Činjenica je da treba uložiti trud u njihovo razumevanje, ali benefit koji dobijamo nakon njihovog rasvetljavanja dragoceno je blago tog introspektivnog rudarenja.

Da li ste razmišljali o tome da snovi imaju svoju svrhu, svoj kod i ključ po kome se mogu razumeti?

Vezano za moj san, rekla bih da se radi o pokušaju prevazilaženja ili bar ublažavanja anksioznosti koja se dešavala na javi. Moj um se angažovao da pronađe mehanizam kako bi stres kroz koji sam prolazila u realnosti, bio ublažen ili poništen promenom okruženja koje će čitavu situaciju učiniti manje zastrašujućom. Možda je to bio savet o promeni perspektive? 

Čemu nas uče uznemirujući snovi

Loši snovi imaju još neke dobre strane. Oni na neki način, simulacijom stvarnosti, mogu da služe kao trening za situacije na koje nismo spremni. To su dobro poznati snovi sa osećajem ogromne neprijatnosti kada smo na nekoj javnoj sceni, izloženi publici, a ostali smo bez glasa ili odeće na sebi. Snovi u kojima nas neko juri, proganja, ili prizori strašnog požara, poplave od kojih uz ogromne napore uspevamo da se spasimo. Snovi u kojima ostajemo bez nečega ili nekoga, sve je to priprema uma da se nakon buđenja suočimo na svesnom nivou sa tim situacijama i shvatimo da je sve dobro, da je to bio samo san. Tada možemo osetiti plimu zahvalnosti, i krenuti spokojni u novi dan. Nakon što smo u snovima spoznali svoje rekacije, lakše nam je da ih na javi prihvatimo i obradimo, ojačamo sebe za neočekivano i iznenadno.

Ružan san – dobra prilika

Nekada ne želimo da priznamo sebi da smo na smrt uplašeni, da osećamo stid, krivicu ili bes, zato je nam stiže odgovor kroz san da ipak ima mrva i komada koječega ispod tepiha naše svesti i da potiskivanjem ne činimo sebi uslugu. Zato ružne snove treba posmatrati kao dobre prilike za odbacivanje zabluda i pogrešnih uverenja kojima se hranimo tako što ih racionalizujemo.

Snovi su odličan alat za kopanje po slojevima naše podsvesti gde možemo toliko toga zatrpanog da nađemo što nam omogućava rekonstrukciju vlastite svesti i boljeg razumevanja onoga što se dešavalo unazad sa mogućnošću reinterpretacije.

Stručnjaci preporučuju vođenje dnevnika snova, što može biti odličan način za introspekciju, tumačenje sebe i okolnosti u kojima živimo

Tako nam snovi ukazuju i na tzv. mrtve tačke koje često ne možemo da vidimo dok smo budni jer ih um sakriva od nas na vrlo neočekivan način. Zato je tu važno upustiti se u avanturu dekodiranja svake sitnice ali i konteksta, boja, zvukova, likova i njihovog oblika u snovima, angažovati se oko razotkrivanja simbola koji imaju sopstveni jezik i situaciono su uslovljeni. Stručnjaci preporučuju vođenje dnevnika snova, što može biti odličan način za introspekciju, tumačenje sebe i okolnosti u kojima živimo, kako ih istinski doživljavamo i jesmo li zaista oterali duhove koji nas proganjaju ili smo ih samo sakrili u podrum svoje podsvesti.

Beleženje snova

Posebno se preporučuje vođenje beležaka kod osoba koje imaju anksiozne manifestacije, tu su snovi lekoviti i posebno su dragoceni materijal.

Smatram da je anksioznost vapaj unutrašnjeg bića za boljim razumevanjem, za upoznavanjem sa svesnim umom. Snovi su put do njihovog pomirenja, prihvatanja i time integracije ličnosti.

Snovi ne dolaze slučajno, pitanje je da li oni biraju nas i nešto nam poručuju, ili mi biramo njih kako bismo sami sebi ponudili odgovore, treba samo biti smeo i upustiti se u dijalog s njima. Oni su most između našeg svesnog i nesvesnog bića koji svakodnevno prelazimo. Mnogo je tereta koji treba da se prenese iz oba pravca, zato je važno da ih razumemo ili da se obratite stručnjaku, kao što je dr Dunja Cigić Gavrilović, čije lajvove sam slušala i pratila i koja može da vas sprovede kroz simboliku i jezik snova. Kako i sama kaže na svom profilu: „Jedan simbol, a sami tim i san kao kompleksna celina, nemaju isto značenje za sve ljude. Kada govorimo o psihološkom tumačenju snova, tada mislimo na tumačenje ličnih asocijacija snevača, njegovih emocija, povezivanjem sa aktuelnim životnim situacijama, vremenskim okvirom u koji je smešten san i o još mnogo toga. Važno je da san posmatramo kao celinu, i da je ne odvajamo od snevačeve ličnosti i života.“

Pročitaj i: Da li ste zaboravili na spontanost življenja?

Tekst: Irena Rangelov / Foto: Unsplash