Rukola je mnogo više od obične salate Njena redovna konzumacija može da doprinese: podršci imunitetu zahvaljujući visokom nivou vitamina C, zdravlju srca i krvnih sudova kroz kalijum, vlakna i antioksidanse, boljoj probavi zahvaljujući dijetnim vlaknima, kao i prevenciji hroničnih bolesti kroz ... Pročitaj ovaj post
Rukola: superhrana koja može nutritivno parirati mesu uz pravi dodatak
Rukola (Eruca sativa), poznata i kao rukola salata, potiče iz mediteranskog basena i vekovima se koristi u tradicionalnoj kuhinji i medicini zbog svog karakterističnog pikantnog ukusa i visokog nutritivnog profila U antičko doba Rimljani i Egipćani cenili su rukolu ne samo kao ukusnu biljku ... Pročitaj ovaj post
