Često čujemo da smo ono što jedemo, ali zaboravljamo da smo i ono što više ne jedemo. Jedna od žrtava moderne ishrane je triptofan, aminokiselina od koje su nekada zavisili mozgovi naših predaka — a koju naš um danas očajnički traži. Triptofan je, naime, osnovna građevina za serotonin, poznat i kao ... Pročitaj ovaj post
Svesno jedenje
Danas postoji toliko materijala i mogućnosti da sami sebi pomognemo. Treba to da želimo i budemo hrabri i da se ne osuđujemo kada primetimo stvari koje smo sebi do sada dopuštali. Mnogo je resursa za samopomoć, uključujući knjige, online kurseve i aplikacije za mindfulness. Važno je pronaći one koji ... Pročitaj ovaj post
Tegle dragocene ljubavi pretočene u med
U srcu "Medna Vlajna" porodičnog gazdinstva u Kočetinu leži strast prema pčelama i ljubav prema prirodi, pretočena u svaku teglu ovog dragocenog meda "Moja priča je o putovanju, otkrivanju sebe i snazi koju sam pronašla u pčelarstvu", otkriva Manuela Jevremović za Mrežu Jezgro, u okviru koje je ... Pročitaj ovaj post
Promena života počinje od ishrane
"Kada sam kretala sa svojom promenom, fokusirala sam se prvo na ishranu. Nemoguće je sve odjednom promeniti, jer smo godinama pre toga mislili i radili neke stvari koje smo nasledili i kako bi se to promenilo i prešlo nam u naviku, potrebno je vreme", priča nam Dušanka Tanić, wellness coach, ... Pročitaj ovaj post
Kakao revolucija je počela
"Naš san je jednostavan, ali moćan u isto vreme – buđenje svakog pojedinca i stvaranje sveta u kojem su ideali zdravlja, radosti, ljubavi i svetlosti opipljiva stvarnost. Naša misija je da nudimo ne samo vrhunske kakao proizvode, već i celovito iskustvo koje hrani telo, otvara srce, obogaćuje um i ... Pročitaj ovaj post
Škola svesnog kuvanja
Svesnim kuvanjem, koje je utemeljeno na univerzalnim principima filozofije makrobiotike suvereno odlučujemo šta želimo da činimo i kakvi želimo da budemo. Da, toliko je jednostavno! Pritom je i beskrajno zabavno, jer svaka prava igra u životu nosi upravo kvalitet lakoće, spontanosti i ugode. ... Pročitaj ovaj post
