Našim prvim udahom započinjemo ovaj život, a poslednjim izdahom naša duša napušta fizičko telo U tom prostoru između tih dveju tačaka, rođenja i smrti, za 80ak godina života, čovek u proseku napravi oko 600 miliona udaha i izdaha. Ako bismo zamislili da je svakom od nas dodeljen određen broj ... Pročitaj ovaj post
(Ne)vidljivi izvori snage
Iz kojih izvora crpite svoju snagu? Kada govorim o snazi, mislim na dostupne resurse Bilo da se upuštamo u postizanje ciljeva ili u ispoljavanje svog potencijala, potrebni su nam odgovarajući resursi. Kada bi vas pitali šta za vas predstavljaju resursi, kako biste odgovorili? I koliko puta ... Pročitaj ovaj post
Jači ste nego što mislite: duševna otpornost
Rezilijentnost nije samo prirodni dar, već se može i naučiti kao jedna vrsta strategije, na čijem se usavršavanju može raditi Psiholozi koriste pojam „rezilijentnost“ da bi opisali sposobnost da se iz stanja potištenosti i depresije ponovo vratimo u život i da živimo punim plućima, da ... Pročitaj ovaj post
Planirajte svoje vreme i obaveze sa stilom
Ženama koje su prezauzete malo pomoći nije na odmet i zato smo pitali kreatore planera “Uređeni haos” za savet kako da planirate i dobro organizujete svoje vreme Pomoću planera možete organizovati svoje dnevne obaveze, društvene aktivnosti, rad na poslu ili vreme koje provodite sa porodicom. ... Pročitaj ovaj post
Jedan mali korak vam može promeniti život
Nauka je neoboriva: Mali koraci zaobilaze ugrađeni otpor našeg mozga na nova ponašanja Knjigu Jedan mali korak vam može promeniti život napisao je psiholog i stručnjak za kaizen, dr Robert Maurer i ona je jednostavan, ali snažan vodič koji će vas uvesti u nove navike – i potpuno vam ... Pročitaj ovaj post
Svesno jedenje
Danas postoji toliko materijala i mogućnosti da sami sebi pomognemo. Treba to da želimo i budemo hrabri i da se ne osuđujemo kada primetimo stvari koje smo sebi do sada dopuštali. Mnogo je resursa za samopomoć, uključujući knjige, online kurseve i aplikacije za mindfulness. Važno je pronaći one koji ... Pročitaj ovaj post
